++サマードリンク&ランチョンマット++

         あっという間に3連休も終わり+++
 
         今週から 学校も短縮授業になり
         とうとう夏休みが始まってまう~  *д*

         家に居れば「お腹すいた~!!!」の大合唱で
         ごはんやおやつ作りに追われ 召使いのように扱われ
         +片付けても片付けても 終わらない掃除や片付けや洗い物

         子どもは休みでも 母さん達に夏休みはないのだー ;+~+
         しかも今回は長いのだ~
         
         まー でも遊びに行っちゃって ほとんど家にいないだろうけど。。
         ちょっと位手伝いをしてほしいものです*
         (淡い期待をしている母であります*)
 

         ここのところ 毎日のように最高気温を更新して
         暑くてたまりませんよねー >ω<

         お腹が弱いので 夏でも温かいお茶を飲んでいるecru*ですが
         さすがのecru*も最近は暑すぎてたまらんです~↑

         なので 冷たくておいしい熱中症&夏バテ防止に
         色々なサマードリンクを作って飲んでいますよ~*
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         この時作ったのは 冷やした甘酒をベースに
         我が家ではいつも常備している顆粒状のビタミンC(果汁や酢でも可)
         ヨーグルトと牛乳(なくても良い) 
         ジャム(フルーツソースなど)
         を混ぜて 食べるドリンクにしました*


         今日は 塩分の摂れるドリンクを作りました*
         どの家庭でもあるもので作れるので
         たっぷり作って たっぷり飲めるドリンクです。

         まず ドリンクポットにお水 砂糖(お好みの甘さに応じて) 塩少々
         を入れ よく混ぜます。
         お好みで果実酢や果汁を少し入れると スポーツドリンクの様な味になります。
         クエン酸も摂りたかったので 漬けてあった梅酒の梅を入れて飲みました*
         ちょっと甘酸っぱい さわやかなドリンクになりました*
           
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by ecru-Rate | 2012-07-17 16:49 | handmade